通勤時間短縮と、体力増強の為に、クロスバイクを買ってみました。

ちなみに通勤時間は半分に短縮されました。これはよかった。

で、日曜日に時間が空いたので、近所の石神井公園まで自転車で行ってみました。 環八からちょっと逸れただけですが、いろいろな種類の鳥がいてバードウォッチングしていたり、釣りをしているおじさんがいたりと、かなり自然の溢れる公園です。

最近はこんな感じで、ジムに行ったり自転車通勤したりかなり運動します。 情けない事ですが、常に筋肉痛状態。

筋肉痛などいろいろデメリットはありますが、体調はかなりいい感じです。 食欲も快調で、やっぱり適度な運動は必要だなぁと感じています。